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. | La cardiopathie
Près de 40 % de tous les décès au Canada sont causés par la cardiopathie ou un accident vasculaire cérébral. Ce taux a considérablement diminué grâce à des campagnes d'information destinées au grand public. Un des plus importants gestes à poser pour réduire les risques de décès et de dommages au muscle cardiaque consiste à obtenir un traitement médical dans les quelques heures qui suivent une crise cardiaque.
Qu'est-ce au juste qu'une crise cardiaque? Le muscle cardiaque a besoin d'oxygène pour pouvoir fonctionner. Une crise cardiaque survient lorsqu'il y a rétrécissement ou formation d'un caillot dans les vaisseaux sanguins (les artères coronaires) qui apportent l'oxygène au coeur. Lorsqu'une partie du muscle cardiaque est privée d'oxygène, celle-ci peut subir des dommages irréversibles ou mourir au bout de quelques heures. Étant donné qu'il existe des médicaments pouvant dissoudre les caillots qui se forment dans les vaisseaux sanguins, il est crucial que vous receviez un traitement médical dans les 4 à 6 heures qui suivent une crise cardiaque.
Les hommes et les femmes peuvent décrire leurs symptômes de façon différente, mais ceux-ci ressemblent généralement à ce qui suit :
- vague inconfort dans la région de la poitrine qui ne disparaît pas avec le repos ou douleur fulgurante dans la poitrine pouvant affecter d'autres parties du corps
- lourdeur, pression, pincement, brûlement, serrement ou autre inconfort persistant dans la poitrine, le bras, le cou ou la mâchoire
- douleur inhabituelle qui s'étend à un bras ou à l'autre
- manque de souffle, pâleur, sueurs ou faiblesse
- nausées, vomissements et/ou indigestion
- forte sensation d'anxiété, de peur ou de négation
Une douleur à la poitrine est le signe que quelque chose ne va pas. Ne faites pas l'autruche!
Risquez-vous de souffrir d'une cardiopathie? Les facteurs de risque comprennent :
- Les antécédents familiaux - vous courez davantage de risques si vos parents ont eu une crise cardiaque avant l'âge de 65 ans
- Le diabète - les femmes diabétiques courent trois fois plus de risques de souffrir d'une cardiopathie
- L'hypercholestérolémie
- L'usage du tabac - le fait de fumer multiplie par 20 vos risques de souffrir d'une cardiopathie
- L'hypertension - l'hypertension représente un facteur de risque important pour les individus des deux sexes
- L'obésité - l'excès de poids (20 % ou plus au-dessus de votre poids idéal) est un autre facteur de risque
Réduisez vos risques de souffrir d'une cardiopathie en apprenant à reconnaître les signes avant-coureurs d'une crise cardiaque et en prenant conscience de vos facteurs de risque. Si vous fumez, arrêtez. Après cinq ans, ce facteur de risque aura diminué de 50 à 70 pour cent! Faites de l'exercice à intervalles réguliers (au moins trois fois par semaine) et conservez un poids-santé. Adoptez un régime alimentaire faible en gras et suivez les recommandations du Guide alimentaire canadien pour manger sainement.
Pour plus de renseignements, communiquez avec votre section locale de la Fondation des maladies du coeur.
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