En pleine nature

L’ancien joueur de la LCF Shea Emry a gagné un grand nombre de matchs de football sur le terrain, ce qui ne l’a pas empêché de perdre son combat personnel contre la dépression jusqu’à ce qu’il découvre que le contact avec les autres et avec la nature pouvait l’aider à s’en sortir.

Autres ressources qui pourraient vous intéresser

Se débrancher pour se rebrancher

Selon une étude récente, les Canadiens passent beaucoup de temps en ligne. Réduire le temps passé en ligne est bénéfique à plusieurs égards.

Faites une désintoxication numérique

L’école de l’adversité

Comment Sandi Knox s'est transformé en une instructrice de conditionnement physique à la suite d'un événement traumatisant.

Lisez l'histoire inspirante de Sandi

Réduire le stress : 10 conseils pratiques

Le stress a des répercussions sur votre santé et votre bien-être. Voici dix conseils pour mieux gérer votre stress et préserver votre santé.

Apprenez à vous détendre

Lever les yeux

Nous passons beaucoup de temps à regarder un écran qui peut fatiguer nos yeux. Voici neufs conseils pour prévénir le syndrome de la vision artificielle.

Lisez ces neufs conseils