Le programme Esprit sain est conçu pour vous faire prendre conscience de votre bien-être mental et émotionnel. Vous pouvez désormais gagner des points Vitalité en ajoutant des minutes de méditation à votre routine quotidienne de bien-être, afin de favoriser un esprit plus sain et plus calme.
Fonctionnement :
Obtenez 10 points Vitalité si vous enregistrez au moins 10 minutes de méditation par jour pour un maximum de 500 points Vitalité par année de participation au programme. Vous pouvez effectuer vos minutes de méditation quotidiennes en utilisant une ou plusieurs des applications de méditation acceptées par le programme.
Applications de méditation acceptées par le programme :
- Breathe pour l’Apple Watch* (iOS)
- Headspace* (iOS, Android)
- Calm* (iOS, Android)
- Buddhify* (iOS, Android)
1. Sélectionnez et téléchargez vos applications de méditation préférées.
2. Liez vos applications de méditation préférées à l’application Santé d’Apple ou à Google Fit.
Connexion à l’application Santé (utilisateurs d’iOS)
- Ouvrez l’application Santé et cliquez sur votre photo de profil dans le coin supérieur droit.
- Cliquez sur Apps sous Confidentialité.
- Cliquez sur votre application de méditation.
- Faites basculer le bouton en vert pour activer l’enregistrement des minutes de pleine conscience.
Connexion à Google Fit (utilisateurs d’Android)
- Ouvrez votre application de méditation.
- Accédez aux Paramètres et recherchez le paramètre vous permettant de connecter l’application à d’autres applications et appareils. Il peut s’agir de l’option « Relier d’autres services », « Applications et périphériques », « Gérer les connexions » ou autre.
- Suivez les instructions à l’écran pour relier l’application à Google Fit.
3. Permettez à l’application Manuvie Vitalité d’accéder à vos minutes de pleine conscience dans l’application Santé, ou à vos minutes de méditation dans Google Fit.
Utilisateurs d’iPhone :
- Ouvrez l’application Manuvie Vitalité.
- Tapez sur l’icône Plus, puis sur Connecter à l’application Santé.
- Autorisez l’application Manuvie Vitalité à accéder aux données de votre application Santé, y compris les minutes de pleine conscience.
Utilisateurs d’Android :
- Ouvrez l’application Manuvie Vitalité.
- Ouvrez le menu situé dans le coin supérieur gauche.
- Cliquez sur Google Fit. Installez Google Fit si vous ne l’avez pas encore fait.
- Suivez les instructions pour terminer votre connexion. Vous serez invité à sélectionner votre compte Google.
4. Enregistrez 10 minutes de méditation et obtenez 10 points Vitalité
Une fois que votre application Manuvie Vitalité sera liée à vos applications de méditation, elle enregistrera vos minutes de méditation. Vous recevrez 10 points Vitalité pour chaque journée durant laquelle vous faites au moins 10 minutes de méditation. Il n’est pas nécessaire que ces minutes soient consécutives. Vous pouvez accumuler un maximum de 500 points par année de participation au programme. Cela équivaut à 10 points pour chacune de vos 50 premières séances de méditation chaque année.
Remarque : Connectez-vous à l’application Manuvie Vitalité fréquemment (au moins une fois par semaine) pour envoyer vos données au programme Manuvie Vitalité.
Une offre spéciale de Headspace
Le programme Manuvie Vitalité s’est associé à Headspace pour vous aider à commencer votre parcours de pleine conscience en vous offrant un essai gratuit de 30 jours du service Headspace Plus. Headspace propose des centaines de méditations guidées et d’exercices antistress ou promouvant le sommeil, la concentration, le mouvement et plus encore!
Les participants au programme Manuvie Vitalité peuvent se prévaloir de leur période d’essai de 30 jours en ouvrant une session et en accédant à leur compte Manuvie Vitalité.
* Certaines des applications de méditation prises en charge peuvent nécessiter un abonnement payant après la période d’essai initiale.
** Après l’essai gratuit de 30 jours, l’adhésion est automatiquement renouvelée : l’abonnement annuel à Headspace Plus coûte 69,99 $ US. Vous pouvez annuler votre abonnement en tout temps. Cette offre s’adresse uniquement aux nouveaux utilisateurs ou aux utilisateurs actuels de Headspace*.
Les noms Vitalité, niveau Vitalité et points Vitalité sont des marques de commerce de The Vitality Group International, Inc., que La Compagnie d’Assurance-Vie Manufacturers et ses sociétés affiliées utilisent sous licence.