Plus votre niveau VitalitéMD est élevé, plus vous pouvez obtenir de récompenses et de rabais. Et progresser est beaucoup plus facile que vous ne le pensez.

Lorsque vous commencerez à participer au programme Manuvie Vitalité, vous serez au niveau Bronze. Puis, alors que vous commencerez à faire des choix plus sains et à bouger davantage, vous obtiendrez des points VitalitéMD. À 3 500 points, vous atteignez le niveau Argent, et à 7 000 points, le niveau Or!

Icône du niveau Bronze
Icône du niveau Argent
Icône du niveau Or
Icône du niveau Platine

Il existe toutes sortes de façons d’accumuler des points VitalitéMD, que ce soit en faisant de l’exercice, en marchant ou en surveillant votre santé.

Icône du niveau Argent

Comment puis-je atteindre le niveau Argent? (3 500 points)

En effectuant quelques activités clés, vous pouvez atteindre assez rapidement le niveau Argent. De nombreux participants y parviennent au cours du premier mois!

Activité Points
Analyse santé VitalitéMD (ASV) en ligne 500
Prime de bienvenue (pour avoir effectué l’analyse santé Vitalité dans les 90 premiers jours suivant l’inscription au programme) 1 500
Vaccin antigrippal 400
Dépistage du cholestérol 125
Non-consommateur des produits du tabac 1 000
Calcul de l’IMC 125
Mesure de la pression artérielle 125
TOTAL 3 775
Icône du niveau Or

Comment puis-je atteindre le niveau Or? (7 000 points)

Bouger est la clé pour atteindre le niveau Or – et pour se sentir plus jeune et en meilleure santé.

Activité Points
Analyse santé VitalitéMD (ASV) en ligne 500
Prime de bienvenue (pour avoir effectué l’analyse santé Vitalité dans les 90 premiers jours suivant l’inscription au programme) 1 500
Non-consommateur des produits du tabac 1 000
Calcul de l’IMC 125
IMC – limites santé 1 000
Mesure de la pression artérielle 125
Pression artérielle – limites santé 1 000
Entraînement à intensité léger 3 fois par semaine pendant 16 semaines 480
Entraînement à intensité normale 4 fois par semaine pendant 20 semaines 1 600
TOTAL 7 330
Icône du niveau Platine

Comment puis-je atteindre le niveau Platine? (10 000 points)

Ce qu’il y a de bien avec l’activité physique, c’est que plus vous en faites, mieux vous vous sentez – et plus vous voulez en faire. Lorsqu’un mode de vie sain est devenu une habitude, il est facile d’atteindre le niveau Platine.

Activité Points
Analyse santé VitalitéMD (ASV) en ligne 500
Prime de bienvenue (pour avoir effectué l’analyse santé Vitalité dans les 90 premiers jours suivant l’inscription au programme) 1 500
Non-consommateur des produits du tabac 1 000
Calcul de l’IMC 125
IMC – limites santé 1 000
Mesure de la pression artérielle 125
Pression artérielle – limites santé 1 000
Dépistage du cholestérol 125
Taux de cholestérol – limites santé 1 000
Entraînement à intensité normale 4 fois par semaine pendant 24 semaines 1 920
Entraînement avancé 3 fois par semaine pendant 24 semaines 2 160
Participer à un événement sportif (niveau 2) 350
TOTAL 10 805