Occupez-vous virtuellement de votre esprit

La pandémie du coronavirus ne représente pas seulement une menace pour notre santé physique. Le stress lié à la maladie et à l’isolement social peuvent aussi avoir une incidence importante sur notre bien-être mental. Heureusement, il existe des services auxquels vous avez accès pour vous occuper de votre santé mentale, même si vous pratiquez la distanciation physique.

Construire notre résilience par BEACON

Construire notre résilience est un outil en ligne accessible à tous les Canadiens. Il est conçu pour vous donner accès aux ressources dont vous avez besoin pour être soutenu pendant la pandémie. Construire notre résilience est personnalisé pour offrir des conseils qui répondent précisément aux sentiments négatifs causés par la crise du coronavirus.

Cet outil en ligne fournit des vidéos et des ressources écrites provenant d’experts en santé mentale, et des activités et des jeux conçus pour renforcer la résilience. Ces ressources sont conçues pour vous aider à :

  • Gérer l’inquiétude, la peur et le stress;
  • Adopter un point de vue positif et optimiste;
  • Surmonter les sentiments de solitude et d’isolement;
  • Mettre en place des routines, prendre soin de ses enfants, se motiver et mieux dormir.

Si vous vous souciez de votre bien-être émotionnel, le programme Construire notre résilience vous offre des outils, des ressources et des services de consultation professionnels pour vous aider durant cette période difficile.

Manuvie soutient le programme Construire notre résilience

Nous reconnaissons que Construire notre résilience est un service essentiel auquel tous les Canadiens devraient avoir accès. C’est pourquoi Manuvie est fière de parrainer le programme Construire notre résilience, qui permettra d’accroître l’accès à de meilleurs soins virtuels pour tous les Canadiens.

Veuillez consulter la page Construire notre résilience de BEACON pour obtenir de plus amples renseignements.

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