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L’entraînement physique fonctionnel : Comment transformer son bureau en salle de sport
Vous pouvez consacrer quelques minutes par jour à vos activités de musculation pour la semaine, tout cela dans le confort de votre bureau!
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Comment devenir physiquement actif, peu importe votre âge
Voici trois étapes clés pour retrouver et garder la forme.
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Comment commencer un nouveau programme d’exercice
Les bienfaits pour votre santé mentale sont tout aussi importants que les bienfaits physiques, surtout si vous êtes isolé ou particulièrement stressé.