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Cinq manières d’augmenter votre espérance de vie
Découvrez cinq manières dont l’exercice peut vous aider à vivre plus longtemps et en meilleure santé!
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Six postures de yoga pour rester en santé, peu importe votre âge
Nous avons demandé à Nava Dabby, professeure de Modo Yoga et chef de l’exploitation de Modo Yoga International, de nous expliquer quelques postures qui vous aideront à vous sentir bien dans votre corps, que vous ayez 26 ou 62 ans!
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Bien vieillir grâce à l’exercice
Les progrès de la médecine et de la technologie font en sorte que les êtres humains vivent plus longtemps que jamais. Mais vieillissons-nous bien? Ces études montrent que l’exercice régulier tout au long de la vie peut améliorer notre santé à mesure que nous vieillissons.