Santé et bien-être

Voici les avantages de passer du temps en nature pour la santé mentale et la longévité

Passer du temps à l’extérieur présente des avantages pour la santé à chaque étape de la vie, de la petite enfance jusqu’à l’âge d’or. Découvrez ce que la recherche met en lumière.

Une psychiatre explique pourquoi il n’est pas nécessaire d’attendre une crise pour solliciter un soutien en santé mentale, et comment utiliser vos avantages dès maintenant peut renforcer votre bien-être.

Ces stratégies appuyées par des experts peuvent vous aider à rétablir votre santé physique et mentale et à trouver un équilibre avant que l’épuisement professionnel ne s’installe.

Le Dr Gustavo Turecki démystifie les mythes entourant la dépression saisonnière.

Des habitudes simples que les experts recommandent pour vivre plus longtemps.

De courtes périodes d’activités saines peuvent être très bénéfiques pour la santé. Un expert explique même que quelques minutes sont suffisantes pour y parvenir.

Un expert se prononce sur l’efficacité des exercices faits sur un divan et propose des astuces pour les intégrer au quotidien.

Une infirmière autorisée partage des informations sur le brouillard cérébral, la santé mentale et les symptômes généraux.

Gérer le stress, soutenir la santé mentale des enfants et connaître les examens médicaux et les dépistages les plus importants.

Des experts expliquent comment réduire le risque de contracter l’une des maladies chroniques dont la croissance est la plus rapide au Canada.

Les passe-temps que vous aimez pratiquer au quotidien peuvent avoir des bienfaits considérables sur votre santé.

Un médecin se prononce et donne des conseils pour les personnes de tous âges.

Les experts disent qu’en adoptant la bonne attitude et les bonnes habitudes, un mode de vie sain peut être amusant.

Une infirmière de la clinique Maven répond à vos questions sur la grossesse, la congélation des ovules et quand consulter un médecin.

Une infirmière de la clinique Maven partage des conseils pour concilier grossesse et vie professionnelle, et aborde les enjeux de santé mentale post-partum.

Ce que conseillent les experts présents à l’événement Building Longevity du Globe and Mail

Des experts partagent des éléments importants à aborder lors de votre prochain examen de la vue en lien avec la vision, la santé oculaire, la prévention et plus encore.

Des experts expliquent comment la prévention peut contribuer au maintien d’une bonne santé oculaire.

Que ce soit pour réajuster votre rythme circadien ou pour libérer votre esprit, les experts décrivent les trois principales façons dont le camping peut améliorer votre santé.

Alors que l’espérance de vie augmente, prendre soin de sa santé physique, mentale et financière peut être le meilleur investissement à faire aujourd’hui pour s’assurer un avenir meilleur.

Les experts expliquent comment découvrir les splendeurs du Canada peut vous aider à recharger vos batteries et à améliorer votre bien-être.

Les experts partagent les habitudes quotidiennes qui peuvent aider à bâtir une base solide pour le bien-être mental.

Un expert explique quels sont les facteurs que nous pouvons et ne pouvons pas contrôler lorsqu'il s'agit de prévenir la maladie mentale la plus répandue au Canada.

La recherche démontre que de petits gestes peuvent aider à réduire les risques de développer certains troubles de santé mentale.

Découvrez trois habitudes qui peuvent améliorer votre santé et prolonger votre espérance de vie

Des experts expliquent pourquoi la santé préventive devrait être une priorité et comment l'adoption d'habitudes plus saines, même les plus simples, constitue un investissement pour votre bien-être futur.

Il n'est jamais trop tôt pour parler de santé préventive avec votre médecin. Voici ce que vous devriez demander lors de votre prochain rendez-vous.

Questions à poser à votre médecin sur les maladies cardiovasculaires, les dépistages de routine et les mesures préventives qui favorisent la santé à long terme.

Quelles questions poser sur les médicaments, la santé du cerveau et les dépistages de routine lors de votre prochain rendez-vous chez le médecin?

Si vous souffrez d’un trouble affectif saisonnier ou de sa forme plus légère, vous pouvez prendre les mesures qui suivent pour tenter d’aller mieux.

Comme la démarche d’abolition du changement d’heure est ralentie par de nombreuses formalités administratives en Amérique du Nord, voici les quelques trucs que vous devriez connaître pour combattre les effets négatifs sur votre sommeil.

Si vous avez des questions sur la grippe, sur la pertinence de vous faire vacciner et sur les groupes les plus à risque, cet article est pour vous!

Vous cherchez à adopter un mode de vie plus sain, mais il vous est difficile de rester motivé à long terme? Nous avons six conseils pour vous motiver à vivre une vie plus saine.

Les bienfaits du grand air ne se limitent pas à la réduction du stress et au renouvellement de l’énergie mentale. En effet, le grand air peut aider à améliorer la concentration, à aiguiser la mémoire et à dissiper les pensées négatives – et même à changer notre façon de penser.

Lorsque survient un événement marquant, nombreux sont ceux qui prennent le temps de réévaluer leurs priorités et de les réorganiser. C’est exactement ce qu’a fait Iain à la suite d’une crise cardiaque.

Vous avez probablement entendu qu’on recommande de dormir huit heures par nuit, mais il est important de connaître certains changements subtils qui se produisent au fil des décennies.

Vingt ans après le début de sa carrière, Mike a commencé à ressentir les effets négatifs de l’épuisement professionnel. Découvrez ce qu’il a changé pour remédier à cette situation.

MindBeacon recommande trois tactiques clés pour atténuer ses inquiétudes quotidiennes.

En 2015, Manuvie a mené une étude sur ce que les Canadiens pensaient de leur situation financière et sur l’incidence de celle-ci sur leur bien-être physique et mental. Huit ans plus tard, nous voulions savoir si le lien entre santé et bien-être financier avait changé.