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Dix tâches quotidiennes qui font bouger
Ces activités quotidiennes permettent de brûler des calories sans avoir à fréquenter une salle d’entraînement.
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Comment commencer un nouveau programme d’exercice
Les bienfaits pour votre santé mentale sont tout aussi importants que les bienfaits physiques, surtout si vous êtes isolé ou particulièrement stressé.
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Lever les yeux
Passer trop de temps les yeux rivés sur un écran peut fatiguer les yeux, voire causer le syndrome de la vision artificielle. Voici des conseils pour l’éviter.